初诊(初次催眠,心理控制,建立信任) (第3/3页)

夸奖的感觉很好，尤其是被这样一个温和而专业的人夸奖。

    "现在，我要带您进入更深的放松状态。"沈念的声音变得更轻，更低，几乎是耳语，"想象您正站在一片温暖的海洋中。海水是温热的，包围着您的脚踝，您的小腿，您的膝盖……海水的浮力托着您的身体，您不需要用一点力气……"

    许之昂确实感到了那种浮力。他的身体像是被某种温暖而粘稠的液体包裹，每一个毛孔都在吸收着那种舒适的温度。他的四肢沉重而无力，但他并不害怕——那种沉重感让他感到安全，像是被某种强大的力量保护着。

    "海水慢慢上升，包围您的腰部……您的胸口……您的肩膀……您感到海水的压力均匀地分布在您的身体上，温柔而坚定……海水漫过您的下巴，您的嘴唇，您的鼻尖……您被完全包围在温暖的海水中……"

    许之昂的呼吸变得更加缓慢。他感到自己的胸腔在温水的压力下缓慢地起伏，每一次呼吸都带着一种奇异的节奏感。他的心跳也变得很慢，很慢，像是从遥远的地方传来。

    "在这片海水中，您什么都不需要想。您只需要感受。感受温暖，感受安全，感受彻底的放松。"沈念的声音像是透过海水传来，带着微微的回音，"当您在这片海水中时，时间停止了。没有工作，没有压力，没有责任。只有您，和我。"

    "只有我，能带给您这种彻底的放松。"沈念的声音变得更加低沉，带着一种奇异的笃定，"只有我，能让您的身体如此舒适，让您的意识如此安宁。当您需要放松的时候，您的身体会自动想起这种感觉，想起我的声音，想起我的触碰。"

    他的手指再次触碰了许之昂的额头，这次停留的时间更长了一些。那触感温热而干燥，像是一个烙印，在许之昂的皮肤上留下某种看不见的印记。

    "很好。"沈念收回手指，声音恢复了正常的音量，但依然缓慢而温和，"现在，我要从一数到五。每数一个数字，您就会从这片海水中慢慢浮上来，带着这种舒适和放松的感觉，回到清醒的状态。一……您感到海水开始退去……二……您的意识变得更加清晰……三……您感到身体的重量慢慢回来……四……您开始感受到周围的环境……五……"

    "您可以睁开眼睛了。"

    许之昂睁开了眼睛。

    房间里的光线比他躺下时更暗了一些。香薰炉里的蜡烛还在燃烧，精油的香气依然萦绕在空气中。他感到身体有一种奇异的轻盈感，像是刚刚睡了一个漫长而深沉的午觉。

    他看了一眼腕表。

    两点五十五分。

    三十分钟。但他感觉像是过了好几个小时。

    "感觉怎么样？"沈念问，声音温和而关切。

    许之昂坐起身，感到一阵微微的眩晕。他的身体确实很放松，放松到几乎不想动弹。但他很快恢复了平时的姿态，挺直腰背，整理了一下衬衫的袖口。

    "……不错。"他说，声音比他预期的要沙哑一些，"我确实感觉轻松了一些。"

    "这是正常的。"沈念笑了笑，"催眠放松可以让大脑进入一种类似深度睡眠的状态，但比睡眠更高效。很多人第一次体验后都会有这种感觉——像是睡了一个好觉，但意识是清醒的。"

    他站起身，走到书桌前，在电脑上记录着什么。

    "我建议您每周来一次，连续四周。这样可以让您的身体学会快速进入放松状态，从根本上改善睡眠质量。"沈念转过身，看着许之昂，"下周同一时间，可以吗？"

    许之昂本想说"看情况"。他下周的日程排得很满，有三个项目要上线，还有一个重要的客户会议。但他的嘴却不听使唤地说了："可以。"

    "太好了。"沈念的笑容让他的酒窝变得更深了一些，"临走前，把这个带上。"

    他递给许之昂一小瓶精油。

    "这是我调配的助眠香薰，晚上睡觉前滴两滴在枕头上。它的味道会让您想起今天的感觉，帮助您更快入睡。"

    许之昂接过那个小瓶子，指尖触碰到沈念的手指。那触感温热而干燥，和刚才催眠时额头上的触感一样。

    "谢谢。"他说，然后站起身，走向门口。

    "许先生。"沈念在身后叫住他。

    许之昂转过身。

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    沈念站在暖黄色的灯光下，金丝眼镜后面的眼睛带着温和的笑意："今晚您会睡得很好。比过去半年里的任何一晚都好。"

    许之昂点点头，推开门走了出去。

    ————

    那天晚上，许之昂确实睡得很好。

    他没有像往常一样在床上辗转反侧两个小时，也没有在凌晨三点突然醒来查看邮件。他回到家，冲了个澡，躺在床上，把沈念给的精油滴了两滴在枕头上。

    那香气一进入鼻腔，他就感到一阵奇异的放松。不是那种药物带来的昏沉，而是一种温柔的、缓慢的、像是被某种温暖的力量托住的感觉。

    他闭上眼睛，脑海中不由自主地浮现出沈念的声音——那种低沉的、缓慢的、带着韵律的声音。

    "吸气……呼气……每一次呼吸，您都感到身体变得更沉……"

    许之昂跟着那声音呼吸。吸气，呼气。他感到自己的肩膀在一点点下沉，脊椎一节一节地松开，四肢变得沉重而温暖。

    他睡着了。

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    一夜无梦。

    当他第二天早上被闹钟叫醒时，他感到一种久违的清爽。没有头痛，没有疲惫，没有那种像是被卡车碾过的沉重感。他的身体轻盈而充满活力，思维清晰得像被水洗过一样。

    他坐在床上，愣了好几秒钟。

    他已经不记得上一次这样醒来是什么时候了。

    手机震了一下。是日历提醒：【下周三下午2:30静心堂心理咨询】。

    许之昂盯着那个提醒看了很久。他本应该把它删掉，或者改期——下周三他确实有一个重要的会议。但他的手指在删除键上悬停了很久，最终还是没有按下去。

    他想再试一次。

    他想再感受那种被温暖的海水包围的感觉。

    他想再听那个声音。