12.素人开始演戏後的身心变化(获得的礼物与进步) (第1/1页)

    今天想跟大家分享，身为一个没有先经过表演戏剧训练的素人，开始学习演戏和参与演出6个月之後...我的身心产生哪些变化，甚至是身心获得了哪些礼物与进步呢~?

    1.失去紧张的能力

    如果紧张是一种"能力"的话，开始学演戏後，我发现自己"失去了紧张的能力"！

    很难向大家解释"失去紧张的能力"是什麽样的感觉，更准确的来说，我应该是"不容易再感到紧张"。我觉得造成我不容易再感到紧张的原因，大概是我的抗压力大幅提升了!

    自从开始演戏後，我平时遇到需要上台表演或是需要灵机应变的事情时，我能够尽量在短时间内做到更好的应对，有更能近距离面对人群、面对观众、面对眼神、面对鼓励与批评。

    并且不管是大小考试、b赛或是每次演出，都能更加平常心，不紧张就能脑袋更清晰，不让情绪影响/C控自己，更能发挥平常的实力~所以我也觉得"不会无缘无故焦虑或紧张"其实还蛮开心的!

    对我来说，这是学习演戏後留在我身上的"第一份礼物"。值得一提的是，我虽然"失去了紧张的能力"，但我还有"害羞的能力"XD所以有时候很自然做一些事时，"害羞"还是会来"坏事"~

    2.肢T、口语表达和日常使用都更协调、平衡和匀称

    我是一个从小T育科目都b较跟不上大家的同学，所以小时候我b较害怕T育课XD不管是团T健康C或是其他活动的舞蹈，我都学的b较辛苦，动作也b较不.协.调.

    但是节奏基本上是对的，我有学过基础乐器

    自从开始学演戏後，我发现我的肢T现在更听我的话了。我们并不是一出生就有我的身T肢T使用说明书，这曾经真的让我十分困扰...但是我现在觉得我好像至少掌握了自己基础的肢T在日常生活中的使用说明，四肢更容易平衡、更容易"听我的话"了，这对我而言，真的是很bAng的礼物，会使我受益一辈子

    在口语表达方面也是一样，或许是因为我们每次表演前都会有肢T和牙口暖身，而且因为上台演出需要肢T和口齿都相互定点清晰的配合，所以我平时会更有意识的调整自己讲话音量、咬字清晰度、是否面对观众、眼神交流、肢T表达、察觉对方情绪等等，为我的现场报告、团T合作和人际交流小细节加了不少分数!

    3.整T来说，我身心都变得更健康

    变更健康的原因是，身为演员在演出前需要保持自己最佳的状态，所以我自己就开始练习早睡睡饱气sE较好、不吃可能会伤害喉咙的食物现场演出靠喉咙、不感冒且饮食均衡感冒会影响团队演出气氛或个人身心状态等，再来是剧组团队里彼此会有心灵上相互照顾的关心和支持，导致我整个人其实变得从里到外更健康了~

    4.听到更多不同的想法，学习/了解观众和其他剧组夥伴的思考方式

    因为我们的剧场有和观众互动的环节，所以我常会听到观众有当场给予我们很多不一样的回覆。其实聆听不一样的想法，是可以学习他人看事情的角度和思考方式的，有时候在剧场听到跟我想像中很不一样的回覆，会使我觉得很值得。明明我和观众原本是不认识的人对吧~?但我竟然能请他分享他自己的思想啊!!虽是一面之缘，但有算是因戏结缘~

    另外因为我们剧组几乎全部都是素人演员，大家本来在不同的领域工作，也有不同年龄层的人生经历，平时私下闲聊，跨领域又跨世代的聊天，也使我感觉超bAng~!

    *结语：

    这篇真的很像系列完结篇，因为有一种自我总结的感觉XD但是其实还不算是啦~

    如果今年之後一直都不能继续演出的话，那我会决定[演员月志]写满12篇以後，就会停刊!!因为原本我可能就是每个月演一次然後持续一年，如果一直没有其他演戏经验的话，我会面对一个残酷的问题，叫做"没有东西可以写"XD

    以上就是我从素人身分开始演戏後，学习到的那些事，可以可贺的事，这些大部分都是能使我受益一生的礼物!我多麽高兴自己可以在最美好的年纪，遇见这些人、这些事~!

    *希望疫情之下的艺文工作者们都也要活得好好的喔!!